SANTÉ MENTALE AU CŒUR DE MAUN

  Il m’est tellement difficile d’accepter que tu sois parti. La perte d’un être cher cause l’une des douleurs les plus déchirantes qu’un humain puisse ressentir. Et en général, elle surprend, parce que, même si le défunt était très affaibli, l’amour qu’on lui porte rend extrêmement difficile de voir la possibilité d’une issue fatale. -  Aimer et savoir, tout ensemble ne peut être.  En partie à cause de la surprise de l’événement ou des exigences des rituels de veillée et d’enterrement, les niveaux de tristesse ne sont pas si élevés immédiatement après la perte ; plutôt, la colère apparaît sous forme de reproches au défunt pour être parti et avoir abandonné le mourant. Mais dans les jours suivants, une véritable avalanche de souvenirs apparaît, remontant aux débuts du lien affectif avec cet être aimé qui n’est plus physiquement présent. Les aspects positifs sont magnifiés, les négatifs sont minimisés, et une immense douleur s’installe face à laquelle l’individu se défend e...

Heureux l'homme qui endure l'épreuve avec force, car une fois approuvé, il recevra la couronne de la vie. (Jacques 1:12) Pour faire face à la souffrance, la première attitude saine consiste à surmonter la douleur dans les circonstances et de la manière qui s'impose. Cela permet d'éviter des actions incontrôlées qui, en général, entraînent des conséquences défavorables. Étant donné qu'une souffrance intense empêche de penser clairement et met la personne en danger de prendre de mauvaises décisions, le contrôle de soi consiste à éviter de décider jusqu'à ce que l'état mental soit optimal pour le faire. - Ne prenez pas de décisions en période de désespoir. - Évitez de décider en période de crise. - Ne répondez pas à une lettre lorsque vous avez faim. Une fois cet équilibre de base atteint, il est important de se concentrer sur l'identification des problèmes qui causent la souffrance. - Connaître un problème, c'est déjà plus de la moitié de sa solution. ...